BLOCK&BANK
Iniciar sesión
A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite
Tiro Rebote U10 Media cancha

KNOCKOUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.
Mellorar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

Os xogadores fórmanse na liña de tiro libre, dous balóns na parte dianteira. O primeiro xoga; se falla, recupera a bola e o intenta de novo. O segundo xoga inmediatamente despois de que o primeiro solta — se o consegue antes de que o primeiro acerte, o primeiro está FÓRA.

Favorito dos aficionados. Constrúe o lanzamento baixo presión e a urxencia no rebote.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

• Rebote rápido despois do teu fallo — a velocidade importa máis que a forma
• Se vas atrás, podes lanzar desde calquera lugar — só conseguelo antes que o xogador adiante
• Mantente atento — a fila move rápido
• Gana o último xogador que quede
• O adestrador di 'sen lanzamentos de avoa' para grupos máis maiores

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESIÓNS

Comeza na liña de tres puntos (moito máis difícil). Dous xogos simultáneos na mesma canasta (caos). Formato 'Rei da montaña' — o gañador segue, o retador vén da liña.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA
COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.
Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.
Comeza gratis →