Manexo do balón Pase Accións de bloqueo U16 Media cancha

LECTURAS DO BASE

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Mellora para construír e compartir as túas propias sesións.

Mellorar

NOTA DE FOTOGRAMA

Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.

DESCRICIÓN

Base no top coa bola. Adestrador levanta os dedos 1-4 representando as defensas: switch, hedge, drop, blitz. Base chama a lectura en voz alta e executa a resposta axeitada.

Desenvolve a habilidade máis importante do base: ler a defensa en tempo real.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

Mira as caderas do defensor PRIMEIRO.
Chama a lectura en voz alta.
Drop = tiro de parada.
Switch = ataca o desaxuste.
Hedge = rexeita o bloqueo, ataca a brecha.
Blitz = pase de bolsa ao rodillo.

Duración

12 MIN

Xogadores

3–8

Nivel

AVANZADO

Cancha

MEDIA

PROGRESIÓNS

2v2 en vivo. Engade un marcador no lado débil. Adestrador cambia a chamada durante a acción. Parexa: dous bases alternan.

EXERCICIOS SIMILARES

★ PROBA GRATUÍTA

COMPARTE AS TÚAS SESIÓNS.

Constrúe exercicios animados, secuénciaos en sesións de equipo e comparte cun toque. 14 días gratis, sen tarxeta.

Comeza gratis →