Usamos cookies para funcionalidades esenciais do sitio e, co teu consentimento, para analítica e publicidade que nos axudan a mellorar a plataforma. Podes cambiar a túa elección en calquera momento. Consulta a nosa política de privacidade para máis detalles.
Configuración inicial. O 1 ten o balón arriba, o 5 na ala esquerda.
DESCRICIÓN
Tres contra tres en vivo. Make-it-take-it. A defensa ten que sacar a bola máis alá da liña de tres puntos antes de volver a ataque. O primeiro equipo en chegar a 7 gaña.
O mellor formato de ensinanza en baloncesto. Toda habilidade aplica, toda decisión importa.
PUNTOS DE ENTRENAMENTO
Espazo — nunca dous xogadores na mesma área.
Mover a bola — regra dos 3 segundos no portador.
Fala en defensa — chamada de pantallas, cambios, axudas.
Bloquea cada lanzamento — sen rebotes ofensivos de balde.
Sen illamento — cada posesión ten que ter pase.
Engade un reloxo de ataque (12 segundos). Make-it-take-it en ataque, defensa-garda-bola se logran parar. O entrenador congela o xogo e pregunta 'que debería pasar agora?' Engade unha restrición de 'sen regate' para lecturas avanzadas.