SITUACIóN DO ÚLTIMO LANZAMENTO

DESCRICIÓN

O adestrador establece o escenario: 6 segundos, perdendo por 2, balón na media pista. Executa un xogo que remate nun lanzamento de calidade. Quen anote gana. Repite 5 veces.

Adestramento con reloxo. Todo equipos necesita memoria muscular nos últimos minutos.

PUNTOS DE ENTRENAMENTO

Primeira acción en 2 segundos.
Busca un lanzamento de calidade, non de heroicidade.
Coñece o xogo antes de que entre a bola.
Comete falta se é necesario (só cando estás perdendo).
Celebra os aciertos, aprende dos fallos.

PROGRESIÓNS

4 segundos, perdendo por 3 (necesitas un triplo). 8 segundos, empatado. 1 segundo, liña de fondo (só recibir e lanzar). 12 segundos, perdendo por 1.

EXERCICIOS SIMILARES