BLOCK&BANK
Imprimir Rexistrarse
Compartido por Block and Bank — PARTNER CREATOR
★ SESIÓN DE EQUIPO

ACONDICIONAMENTO DE PRETEMPORADA (U16+)

Tempo Total
57 MIN
Exercicios
7
Estado
PUBLISHED
DO ADESTRADOR

Grupo de idade: U16
Enfoque: Acondicionamento
Duración: 57 minutos
Exercicios: 7

Primeira semana de volta. Brutal pero merecido. Establece a liña base de forma física para a temporada. Combina con recuperación intencional.

PLAN DE SESIÓN

★ CREA A TÚA
CREA SESIÓNS
COMA ESTA.
Block & Bank deixa que adestadores e xogadores deseñen exercicios e sesións, e logo compártaos cos seus equipos. Proba gratuíta de 14 días.
Comeza a proba gratuíta →