BLOCK&BANK
साइन इन करें
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
बॉल हैंडलिंग फिनिशिंग डिफेंस कंडीशनिंग U14 आधा कोर्ट

किंग ऑफ द हिल

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
अपने सेशन बनाने और शेयर करने के लिए अपग्रेड करें।
अपग्रेड करें
फ्रेम 01 / 03
फ्रेम नोट
शुरुआती सेटअप। 1 के पास टॉप पर बॉल है, 5 बाएं विंग पर है।

विवरण

एक टोकरी पर 1-ऑन-1 टूर्नामेंट। स्कोर करने वाला खिलाड़ी रहता है; हारने वाला लाइन के पीछे चला जाता है। ट्रैक करो कौन सबसे लंबे समय तक 'किंग' बना रह सकता है।

तीव्र प्रतिस्पर्धात्मक 1v1 काम। थकान में लचीलापन और रीडिंग बनाता है।

कोचिंग पॉइंट्स

डिफेंडर को काम करना चाहिए — आसान बास्केट नहीं।
ऑफेंस को 7 सेकंड में स्कोर करना है; नहीं तो डिफेंस को गेंद मिलती है।
हारने वाला MUST फिर से आए — हार न मानो।
हर बार बदलाव पर गेंद को थ्री-पॉइंट लाइन के ऊपर साफ करो।
स्कोर सार्वजनिक रखो — जवाबदेही मायने रखती है।

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

प्रोग्रेशन्स

की के शीर्ष पर एक चेक से शुरू करो। कोच पास से शुरू करो (कैच-एंड-गो)। स्टॉप पर मेक-इट-टेक-इट (डिफेंडर गेंद के साथ ऑफेंस बन जाता है)। टूर्नामेंट-स्टाइल ब्रैकेट।

समान ड्रिल्स

★ फ्री ट्रायल
अपने सेशन शेयर करें।
एनिमेटेड ड्रिल बनाएं, उन्हें टीम सेशन में क्रम से लगाएं, और एक टैप से शेयर करें। 14 दिन फ्री, कोई कार्ड नहीं।
फ्री शुरू करें →