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शुरुआती सेटअप। 1 के पास टॉप पर बॉल है, 5 बाएं विंग पर है।
विवरण
स्टेशनरी ड्रिल। खिलाड़ी 20 सेकंड के लिए एक हाथ से बॉल को जोर से पाउंड करता है, फिर शूटिंग पॉकेट तक लिफ्ट करता है और हवा में 5 फॉर्म शॉट्स लगाता है। हाथ स्विच करो। दोनों तरफ से तीन राउंड।
कलाई की शक्ति, फिंगरटिप कंट्रोल और दोहराए जाने वाले शूटिंग फॉर्म को बिल्ड करता है।
कोचिंग पॉइंट्स
कलाई से पाउंड करो, कोहनी से नहीं।
सिर्फ फिंगरटिप कॉन्टैक्ट।
शूटिंग पॉकेट तक स्मूदली लिफ्ट करो।
फॉर्म शॉट: बॉल के नीचे कोहनी, फॉलो-थ्रू।
ट्रांजिशन के बीच बॉल ड्रॉप मत करो।