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शूटिंग पासिंग ऑफ-बॉल मूवमेंट U16 आधा कोर्ट

क्वार्टर खत्म होने पर पॉजेशन

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फ्रेम 01 / 03
फ्रेम नोट
शुरुआती सेटअप। 1 के पास टॉप पर बॉल है, 5 बाएं विंग पर है।

विवरण

कोच बोलता है: क्वार्टर में 12 सेकंड बाकी, बॉल हाफ-कोर्ट पर। पूरा पॉजेशन चलाओ, क्वालिटी शॉट के लिए मेहनत करो, बजर से पहले रिलीज करो।

क्वार्टर खत्म होने का सबसे कॉमन सिचुएशन। अच्छा शॉट लो, पॉजेशन बर्बाद मत करो।

कोचिंग पॉइंट्स

एक्शन सेटअप के लिए 2-3 सेकंड लो।
5 सेकंड पर अपनी जगह पर पहुंचो।
1 सेकंड से पहले शूट करो।
4 सेकंड पर खुला शॉट न छोड़ो, 1 सेकंड पर कंटेस्टेड के लिए।
बॉल लाइव होने से पहले ही प्ले जान लो।

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प्रोग्रेशन्स

अलग-अलग टाइमिंग: 8 सेकंड, 4 सेकंड। अलग-अलग शुरुआत: बैककोर्ट, फ्रंटकोर्ट, इनबाउंड। अलग-अलग सिचुएशन।

समान ड्रिल्स

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