BLOCK&BANK
साइन इन करें
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
शूटिंग कंडीशनिंग U14 आधा कोर्ट

स्प्रिंट करके शूट करो

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
अपने सेशन बनाने और शेयर करने के लिए अपग्रेड करें।
अपग्रेड करें
फ्रेम 01 / 03
फ्रेम नोट
शुरुआती सेटअप। 1 के पास टॉप पर बॉल है, 5 बाएं विंग पर है।

विवरण

खिलाड़ी बेसलाइन से थ्री-पॉइंट लाइन तक दौड़ता है, टोकरी के नीचे एक साथी से पास लेता है, और कैच के तुरंत बाद शूट करता है। दौड़, कैच, शूट। 5 जगहों में से हर जगह से 10 सफल शूट।

मैच के दौरान की थकान को दोहराता है। ताजा शूट तो आसान है; थके हुए शूट से गेम जीते जाते हैं।

कोचिंग पॉइंट्स

दौड़ — सच में मेहनत से दौड़, जॉगिंग नहीं।
कैच पर पैर सेट करो — दूर मत जाओ।
चाहे ताजा हो या थका हुआ, फॉर्म एक जैसा।
सांस लो — शूट करते समय निकालो।
शूट पर कमिटेड रहो — सेकंड गेस नहीं।

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

प्रोग्रेशन्स

एक डिफेंडर जोड़ो। उस जगह दौड़ो जहां पार्टनर को उम्मीद नहीं है (रन करते समय पढ़ो)। दूसरे शूटर के साथ पेयर करो — पहले 10 बनाने वाला जीते। शूट्स के बीच पीछे की ओर दौड़।

समान ड्रिल्स

★ फ्री ट्रायल
अपने सेशन शेयर करें।
एनिमेटेड ड्रिल बनाएं, उन्हें टीम सेशन में क्रम से लगाएं, और एक टैप से शेयर करें। 14 दिन फ्री, कोई कार्ड नहीं।
फ्री शुरू करें →