3V3 Fè LI PRAN LI

DESKRIPSYON

5-on-5 mityèn tè. Fè yon panyen, atak la kenbe bòl la. Defans sèlman resevwa bòl la sou yon arè. Atak kontini jouk yon arè.

Rekonpanse atak efikas E defans agresif. Defans DWEN fè yon arè oswa yo pa gen vire.

PWEN ANTRENMAN

Atak: chak posesyon enpòtan.
Defans: arè = rekonpans ou.
Reset chak panyen yo fè.
Pa gen defans alèn.
Si yon ekip domine, chanje.

PROGRESYON

Defans genyen sou rebound. Posesyon 8 segonn. Faute = arè otomatik. Vole lib dirèk.

EGZÈSIS KI SANBLE