Jwè post sou blòk la. Kat mouvman ki vire youn apre lòt: drop-step pou layup pwisan, jump hook, up-and-under, turnaround jumper. 5 panyen pou chak mouvman anvan w ale.
Tou arsenal mouvman post yo nan yon sèl egzèsis. Ensèye jwè yo kijan pou li défandè a soti nan post la.
Atrap ak menton — de men sou bòl la, koude deyò.
Santi défandè a, pa gade — santi kote li ye.
Ale sou kò a — komanse kontak, pa dansè.
Finisyon pwisan — drible fòs, de pye, sou vè a.
Dezyèm mouvman vit si premye a bloke.
Ajoute yon défandè pou lèkti dirèk. Chanje ang pase d'antre a. Ajoute opsyon kick-out si doublé. Vire soti nan yon blòk ale nan lòt la chak 2 panyen.