POSESYON FEN TRIMèST

DESKRIPSYON

Entraîneur rele: 12 segonn ki rete nan trimèst la, bal a mitan jaden an. Fè yon posesyon konplè, travay pou jwenn yon bon tir, lage anvan klakson an.

Sitiyasyon pi komen nan fin trimèst. Jwenn yon bon tir, pa gaspiye posesyon an.

PWEN ANTRENMAN

Pran 2-3 segonn pou mete aksyon an sou pye.
Arive nan plas ou a nan 5 segonn.
Tire anvan 1.
Pa abandone yon tir louvri nan 4 segonn pou yon sèl kontestabl nan 1.
Konnen jeu a anvan bal la dwe vini.

PROGRESYON

Tan diferan: 8 segonn, 4 segonn. Komannsman diferan: backcourt, frontcourt, inbound. Senaryo diferan.

EGZÈSIS KI SANBLE