BLOCK&BANK
Konekte
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Defans Tranzisyon U16 Konplè Jwe

RUN & JUMP PRESS TRAP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Amelyore pou konstwi epi pataje sesyon ou yo.
Amelyore
IMAJ 01 / 03
NÒTA IMAJ
Konfikrasyon inisyal. 1 gen balon an nan tèt, 5 sou zèl gòch la.

DESKRIPSYON

Presyon agresif sou tout tèren kote defandè yo bliye manyen balon an chak opòtinite. De defandè konvèje sou balon an; twazyèm defandè a entèsepte pasaj evidan an.

Defans enprediktib, wo-presyon ki kreye tounovè nan tranzisyon. Risk kont ofans ki konpoze.

PWEN ANTRENMAN

Defandè devan an fòse manyen balon an vè yon liy kote.
Dezyèm defandè a 'sote' pou bliye lè manyen balon an kondwi.
Twazyèm defandè a li ak entèsepte pasaj evidan an.
Kominike — apèl trap la, apèl rotasyon an.
Pa rive — fòse move pasaj la.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESYON

Setup 1-2-1-1. Bliye demi-tèren (kouri & sote nan demi-tèren an). Ajoute yon règ 'libèrasyon' — si ofans lan jwenn balon an pase demi-tèren an, tonbe nan men estanda.

EGZÈSIS KI SANBLE

★ ESÈ GRATIS
PATAJE SESYON OU YO.
Konstwi egzèsis animate, sekanse yo nan sesyon ekip, epi pataje ak yon seul klik. 14 jou gratis, pa gen kart obligatwa.
Kòmanse gratis →