BLOCK&BANK
Konekte
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Defans Travay Pye U14 Mwatye Jwe

ÈD & REKIPERE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Amelyore pou konstwi epi pataje sesyon ou yo.
Amelyore
IMAJ 01 / 03
NÒTA IMAJ
Konfikrasyon inisyal. 1 gen balon an nan tèt, 5 sou zèl gòch la.

DESKRIPSYON

De jouè ofansif: manipilatè balon nan zèl-la, tirè nan kòn opoze-a. De defansè. Manipilatè balon a fòse liy baseline-a; defansè sekou a antre pou bloke balon-nan, apre l rekipere avèk omòm li a lè pas egzekisyon-an vini.

Rotasyon ki pi enpòtan nan defans modèn. Pratike rekipérasyon an autant ke sekou-a.

PWEN ANTRENMAN

Defansè sekou: pye-a separe, pye nan liy-la, je sou balon-nan.
Antre lè kondwit la kòmanse — pa tann jouk yo ajwen rin-nan.
Pale wo: 'SEKOU!' nan wout la, 'REKIPERE!' nan retounen.
Rekipere ak men wo — yo ap tire lè ou rive.
Pa rekipere twò bonè oswa ou renonsé lay-up-la.

A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills

PROGRESYON

Ajoute yon tèzyèm jouè ofansif nan zèl-la pou dezyèm rotasyon-an. Fini vivan — defansè yo dwe proteste tou de kondwit la AK kout-la. Vire rotasyon-an — kondwit tèt kont baseline.

EGZÈSIS KI SANBLE

★ ESÈ GRATIS
PATAJE SESYON OU YO.
Konstwi egzèsis animate, sekanse yo nan sesyon ekip, epi pataje ak yon seul klik. 14 jou gratis, pa gen kart obligatwa.
Kòmanse gratis →