BLOCK&BANK
Konekte
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Manye Balon Travay Pye U12 Konplè Jwe

SERI STRIDE-STOP & JUMP-STOP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Amelyore pou konstwi epi pataje sesyon ou yo.
Amelyore
IMAJ 01 / 03
NÒTA IMAJ
Konfikrasyon inisyal. 1 gen balon an nan tèt, 5 sou zèl gòch la.

DESKRIPSYON

Jwè a driv nan vitès maksimòm soti nan baseline, fè yon stride-stop (1-2 pa) nan foul line, apre sa yon jump-stop (de pye an menm tan) nan mitan tèren, apre sa yon stride-stop nan lòt foul line, fini ak yon layup.

Footwork se sa ki separe bon de gwo. Sa a antrèn de stop yo jiskaske yo vin natirèl.

PWEN ANTRENMAN

Stride-stop: pye deyò a tonbe premye, apre sa pye andedan. Nenpòt pye ka vire.
Jump-stop: de pye frape tè an menm tan. Nenpòt pye ka vire.
Ba sou stop la — jenou fléchi, prèt pou jwe.
Pa pèdi balans — kontwole stop la, pa tonbe nan li.
Zye leve toujou — gade tèren nan.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESYON

Ajoute yon entenè ki rele 'stride' oswa 'jump' pandan w ap apròch chak liy — dwe reaji. Ajoute yon pasè nan koude — resevwa pandan w ap kouri, fè stop la. Ajoute yon defandiè pou aplikasyon an dirèk.

EGZÈSIS KI SANBLE

★ ESÈ GRATIS
PATAJE SESYON OU YO.
Konstwi egzèsis animate, sekanse yo nan sesyon ekip, epi pataje ak yon seul klik. 14 jou gratis, pa gen kart obligatwa.
Kòmanse gratis →