TRESE MOUN ANTLASE

DESKRIPSYON

Twa jouè pase ak swiv mouvman yo sou plancher a nan yon modèl trese. Pase, epi kouri dèyè reseptè a, fini ak yon layup nan panier yo lwen an.

Yon chofe klasik ki konbine pase an mouvman, komunikasyon, ak kondisyon fizik.

PWEN ANTRENMAN

• Pase ak swiv pase ou — kouri dèyè reseptè a
• Kenbe espas la laj; trese dwe sou tout lajè liy la
• Atrap mouvman an, pa sispann
• Pase dirijan — pase kote jouè a ap ale
• Layup sou bon pye a nan gwo annò a

PROGRESYON

Pwogresyon: trese retou sou tout kò a (3-monte, 3-desann), ajoute yon defansè pou layup la, vèsyon san drible (pi pase), trese ranvèse vini tounen. Pou jouè yo pi gran: avantaj 3-sou-2 nan fin an.

EGZÈSIS KI SANBLE