BLOCK&BANK
Masuk
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→
Finishing Gerakan Kaki Post Play U16 Setengah Lapangan

BACA GERAKAN POST

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Tingkatkan untuk membuat dan bagikan sesi sendiri.
Tingkatkan
FRAME 01 / 03
CATATAN FRAME
Setup awal. 1 pegang bola di atas, 5 di sayap kiri.

DESKRIPSI

Post di block, defender di belakang. Pelatih panggil posisi: high-side, middle-side, low-side. Post eksekusi counter yang tepat: drop-step middle, up-and-under, drop-step baseline.

Baca permainan, bukan hafalan. Post player yang nggak bisa baca jadi predictable.

POIN PELATIHAN

Tangkap dan dagu, dua tangan.
Rasakan defender, jangan lihat.
Go opposite ke arah dorongan.
Finish kuat, siap kontak.
Gerak kedua cepat kalau yang pertama ditutup.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

PERKEMBANGAN

Help defender untuk kick-out option. Live (tanpa panggilan). Tambah kick-out shooter. Tekanan waktu 3 detik.

LATIHAN SERUPA

★ UJI COBA GRATIS
BAGIKAN SESI KAMU.
Buat latihan animasi, susun dalam sesi tim, dan bagikan sekali ketuk. 14 hari gratis, tanpa kartu kredit.
Mulai gratis →