Pemain dribble kecepatan penuh dari baseline, melakukan stride-stop (langkah 1-2) di garis perjalanan, lalu jump-stop (kedua kaki bersamaan) di tengah lapangan, kemudian stride-stop di garis perjalanan jauh, diakhiri dengan layup.
Footwork adalah yang membedakan yang bagus dari yang luar biasa. Latihan ini melatih kedua stop hingga mencapai otomatis.
Stride-stop: kaki luar mendarat duluan, lalu kaki dalam. Kaki mana saja bisa pivot.
Jump-stop: kedua kaki menyentuh tanah bersamaan. Kaki mana saja bisa pivot.
Turun saat stop — lutut bengkok, siap bermain.
Jangan hilang keseimbangan — kontrol stop, jangan tabrak.
Mata selalu terbuka — baca lapangan.
Tambah pelatih yang panggil 'stride' atau 'jump' saat mendekati setiap garis — harus reaksi cepat. Tambah passer di elbow — terima sambil berlari, lakukan stop. Tambah defender untuk aplikasi live.