Tre giocatori si passano la palla e si seguono in un movimento a intreccio. Passaggio, poi corri dietro al ricevente, finendo con una semigancio al canestro opposto.
Un riscaldamento classico che combina passaggi in movimento, comunicazione e condizionamento.
• Passaggio e segui il tuo passaggio — corri dietro al ricevente
• Mantieni la spaziatura larga; l'intreccio deve occupare tutta la larghezza della corsia
• Ricevi in movimento, senza fermarsi
• Passaggi anticipati — passa dove sta andando il giocatore
• Semigancio dal piede corretto al ferro
Progressioni: intreccio di ritorno a tutto campo (3 avanti, 3 indietro), aggiungi un difensore per la semigancio, versione senza dribbling (passaggi puri), intreccio inverso al ritorno. Per giocatori più grandi: superiorità 3-contro-2 finale.