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Setup iniziale. 1 ha palla in top, 5 sulla ala sinistra.
DESCRIZIONE
Due squadre in fila sulle linee di fondo opposte. Palla al centro campo. L'allenatore chiama un numero; il giocatore con quel numero da ogni squadra scatta. Chi la afferra attacca; l'altro difende.
Caos classico per gli allenamenti di base. Sviluppa velocità di reazione, transizione, competizione 1v1.
PUNTI DI COACHING
Scatta a tutta velocità, il primo alla palla vince mezza battaglia.
Basso sulla presa, non tuffarti.
L'attaccante legge il gioco, non carica solo.
Difensore tra l'attaccante e il canestro.
Torna in squadra subito dopo.