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Multi-colour training cones
パッシング リバウンド トランジション U14 フルコート

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フレーム 01 / 03
フレームノート
初期設定。1がトップでボール保持、5がレフトウィングに配置。

説明

コーチがシュート、ビッグがリバウンド、ウィングにアウトレットパス、ウィングがフロアアップ、トレーラーかリムランナーを見つける。両方向で繰り返す。

セカンダリーブレイクの規律を教える — リバウンド後に何が起こるか。

コーチングポイント

• ビッグがアウトレットをすぐに見つける — ボールをあごでつかむ、ピボット、パス
• ウィングがフルスプリントで受け取る — 静止厳禁
• 3秒以内にボールをフリースロー線上に押し上げる
• トレーラーがエルボーにスプリント — セカンド選択肢
• リムランナーがミドルをスプリント — ファースト選択肢

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Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

プログレッション

ディフェンダーを追加して戻す — ウィングがトランジションアドバンテージを読む。トレーラー/リムランナーとしてセカンドペアを追加。アウトレットパスで止めて、全員がどこにいるべきかを確認する。

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