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Indoor game ball, leather composite
ボールハンドリング フットワーク U12 フルコート

コーン・ドリブル・シリーズ

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フレーム 01 / 03
フレームノート
初期設定。1がトップでボール保持、5がレフトウィングに配置。

説明

コートを横切ってコーンを一列に6つ配置。プレイヤーは各コーン間でドリブルしながら、各コーンで特定のムーブを実行する:クロスオーバー、レッグスルー、ビハインド・ザ・バック、インサイド・アウト、ヘジテーション、スピン。

ボールハンドリングの全テクニックをたった1つの効率的なドリルで習得できる。

コーチングポイント

低い姿勢をキープ — 胸を膝の上に、各ムーブで腰を落とす。
目線は上げて — コーンに到達する前に次のムーブをコールする。
各ムーブでボールを逆腕で守れ。
ディレクションじゃなく、ペースを変える。
リムで仕上げろ — ドリブルじゃなく、ドライブを意識する。

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Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

プログレッション

2人が並んで走る。タイム制限:8秒以内でコート全体を。リム付近にディフェンダーを追加してライブで仕上げる。帰りはムーブを逆にする。

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