6本のコーンをジグザグに配置。選手がゲームスピードでコーン間を通り抜けながら、各ポイントで選択したムーブ（クロスオーバー、レッグスルー、ビハインドザバック、イン&アウト、スピン、ヘジテーション）を実行。
ゲームスピードでのムーブ習得。方向転換とペース変化の両方の能力を養成。
各コーンを力強くヒット。
ロースタンス。ムーブ間で立ち上がるな。
オフアームで保護。
レイアップでフィニッシュ。
フォーム優先、スピード二の次。
タイムプレッシャー：8秒以内。ディフェンダーを加える。戻りで逆パターン。2回目は目を閉じて実行。