1ゴールでの1対1トーナメント。先にシュートを決めた選手がコートに残り、失敗した選手はラインの後ろに下がる。誰が一番長く「キング」でいられるか追跡する。
激しい競争的な1対1のワーク。レジリエンスを構築し、疲労下でのリードを鍛える。
ディフェンダーは仕事をしなきゃいけない — 簡単なシュートはなし。
オフェンスは7秒でシュートを決める；できなきゃディフェンスがボールをもらう。
負けた選手は必ずもう1回やる — 投げ出しはなし。
ボール交代のたびに3ポイントラインより上にボールをクリアする。
スコアを公開で記録する — 責任感が大事。
キーの上でのチェックスタート。コーチパス（キャッチ＆ゴー）でスタート。ストップ時はメイク・イット・テイク・イット（ディフェンダーがボールをもってオフェンスになる）。トーナメント形式のブラケット。