プレシーズン コンディショニング (U16+)

年代: U16
フォーカス: コンディショニング
時間: 57分
ドリル: 7個

シーズン開始初週。キツいが価値あり。シーズンのフィットネスベースラインを設定する。意図的なリカバリーと組み合わせろ。