BLOCK&BANK
შესვლა
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
დასრულება დაცვა ფეხის სამუშაო U14 ნახევრად კორტი

1V1 ფლანგის დამხმარე დაცვა

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
განაახლე საკუთარი სეანსების აშენება და გაზიარებისთვის.
განაახლე
კადრი 01 / 03
კადრის შენიშვნა
საწყისი დაყენება. 1-ს ბურთი აქვს ზევით, 5 მარცხნივ.

აღწერა

დამცველი იწყება რგოლის ქვეშ, შემტევი ელოდება крилოზე. მოძრაობის სიგნალზე დამცველი სწრაფად გადის, მეტ-ნაკლებად თანავსენიანი პოზიციაში მიდის და მოწინააღმდეგე კონტესტირება ხდება. ცოცხალი აქცია დაჭერის შემდეგ — დრაივი, პულ-აპი ან კიკი.

კოუჩინგის პუნქტები

დამცველი:
• სპრინტი პირველი 2/3, ჩოპ-სტეპები ბოლო 1/3-ში.
• მაღალი ხელი შემტევის გასროლის მხარეს.
• დახურული დაკავშირება, თუ მეტ-ნაკლებად მიდის, ბეზლაინი აიძულე.

შეტევა:
• წაიკითხე კლოუზაუტი. მკრთალი = დრაივი, თავისუფალი = გასროლა.
• აჩვენე შთამბეჭდავი ფეიკი, დაეტაკე კლოუზაუტ მხარი.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

პროგრესიები

• ორი-პასის ვერსია: დამცველი აღებს პოზიციას, იბრუნებს, ხელახლა აღებს.
• დამატე ხელმომწერი დამცველი, რათა შისტემატიკა ასწავლო.
• ქულების დაკვლა: 1 ქულა კैच-ენ-შუტი, 2 ქულა კედელი, 3 ქულა ენდ-ღა.

მსგავსი ვარჯიშები

★ უფასო საცდელი
გაუზიარე საკუთარი სეანსები.
აშენე ანიმაციური ვარჯიშები, დაალაგე ისინი გუნდის სეანსებში და გაუზიარე ერთი დაკლიკით. 14 დღე უფასოდ, ბარათი არ სჭირდება.
დაიწყე უფასოდ →