Post ბლოკზე, დამცველი უკნიდან. ტრენერი ჩამოთვლის პოზიციას: მაღალი მხარე, შუა, დაბალი მხარე. Post აკეთებს სწორ კონტრა-მოძრაობას: drop-step შუაში, up-and-under, drop-step ბეისლაინზე.
წაკითხვა, არა ზეპირი. Post მოთამაშეები რომლებიც ვერ წაკითხულობენ - გამოთვლადნი ხდებიან.
აკებ და ნიჩი, ორივე ხელი.
გრძნობ დამცველს, ნუ დაიმედიტი.
სადაც თხელი დაგიბრუნებენ, იქ აღმავალი.
დამთავრე ძლიერი, კონტაქტი თუ იქნება იცი.
მეორე მოძრაობა სწრაფი თუ პირველი ვერ გამოვიდა.
დამხმარე დამცველი kick-out ვარიანტისთვის. Live (ბილიკი არა). დაამატე kick-out მსროლელი. 3 წამის ზეწოლა.