პოსტის მოთამაშე ბლოკში, ბურთი შემოვიდა ფრთიდან. დაიჭირე ორი ხელით, почувствуй დამცველის პოზიციას, დროპ-სტეპი შუაში, დასრულე ძლევადი ლეიაპი ორი ფეხიდან.
ფუნდამენტური პოსტის მოძრაობა, რომელიც მუშაობს ყველა დონეზე — რაც უფრო დიდია მოთამაშე, მით უფრო რთულია შესაჩერებელი.
• აჩვენე სამიზნე ხელი მაღლა დაჭერამდე
• ორი ხელი, ბურთი ნიკაპთან, იდაყოები გარე მხარეს
• почувствуй დამცველს — კი არ დაათვალიერო
• ჩამოაგდე უკანა ფეხი შუაკენ
• ძლევა ორი ფეხიდან, დასრულე ძლევადი დანკი ან ასფალტზე ლეიაპი
დროპ-სტეპი ბეისლაინზე (თუ დამცველი მაღალი მხარეს არის). დაამატე ფეიკი: მხრის ფეიკი შუაში, დროპ-სტეპი ბეისლაინზე. დაამატე დამცველი ცოცხალი განმეორებისთვის. დაამატე კიკ-აუთ ვარიანტი თუ დაზღვეულია.