BLOCK&BANK
შესვლა
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
სროლა U10 ნახევრად კორტი

ბლოკიდან ბლოკამდე ფორმის შოტი

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
განაახლე საკუთარი სეანსების აშენება და გაზიარებისთვის.
განაახლე
კადრი 01 / 03
კადრის შენიშვნა
საწყისი დაყენება. 1-ს ბურთი აქვს ზევით, 5 მარცხნივ.

აღწერა

მოთამაშე დგას ბლოკთან (მარჯვენა მხარე), ისვრის ერთი ხელით მხოლოდ შოტის ხელის გამოყენებით. 5 დაჭერის შემდეგ გადაერთვით მარცხენა ბლოკზე.

შორეული ხელი სრულად ამოირთვა განტოლებიდან. ყველაზე სუფთა გზა სრულყოფილი შოტის ფორმის ასწავლებისთვის.

კოუჩინგის პუნქტები

• შოტის ხელი ბურთის ქვეშ, შორეული ხელი წელზე (ან უკან)
• იდაყო ბურთის ქვეშ, არ იყოს გაშლილი
• დასრულება — დამშვიდებით მიეცი რიმს
• რბილი რკალი, არა ბრტყელი — მიზნად ისახე ბურთი რიმში დაილტოს
• დაჭერი დასრულება სანამ ბურთი რიმს არ დაეჯახება

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

პროგრესიები

გაიწიეთ 3 ფუტი წინ — ბლოკი, შუა-ბლოკი, სამართლებრივი ხაზი, იდაყო. დაამატე პაუზა (1-2 წამის გაჩერება ზევით) გაშვებამდე. დაწყვილდით: ერთი ისვრის, ერთი რიბაუნდს იღებს, გამრიგეთ ყოველ 5-ზე.

მსგავსი ვარჯიშები

★ უფასო საცდელი
გაუზიარე საკუთარი სეანსები.
აშენე ანიმაციური ვარჯიშები, დაალაგე ისინი გუნდის სეანსებში და გაუზიარე ერთი დაკლიკით. 14 დღე უფასოდ, ბარათი არ სჭირდება.
დაიწყე უფასოდ →