სქემა: მხოლოდ მარჯვენა ხელი ქვემოთ, მხოლოდ მარცხენა ხელი უკან. შემდეგ კროსოვერი ყოველი მეორე ნაბიჯი. შემდეგ ფეხებს შორის ყოველი მესამე ნაბიჯი. შემდეგ ზურგის უკან ყოველი მესამე ნაბიჯი.
ყოველდღიური გახურება, რომელიც აერთიანებს მოძრაობას, ბურთის კონტროლს, ფიტნეს. ხუთი წუთი ემზადებს ხელებსაც და ფეხებსაც.
თვალები მთელი სიგრძის განმავლობაში ზემოთ, არასოდეს უყურო ბურთს.
დაბალი პოზიცია, ფეხები ჩართული.
ის ტიპის კონტროლი, დარტყმის გარეშე.
თამაშის სიჩქარე მე-3 ტური.
დაასრულე ლეიაპი შორეულ რგოლზე ყოველ ჯერზე.
პარტნიორის ამირანი. დამცველი კიდევ ჩერდება. ორი ბურთი. სიჩქარის დრიბლინგი (დაბალესი შესაძლო დრო).