BLOCK&BANK
სავარჯიშოები სესიები
★ სავარჯიშო გეგმები

სრული სესიები,
შესრულებული მწვრთნელების მიერ.

მზა სავარჯიშო გეგმები ფუძემდებარე დონიდან მოწინავე დონემდე. ფილტრი ასაკის ჯგუფის, ფოკუსის არეალის ან ხელმისაწვდომი დროის მიხედვით. შეინახეთ რაც შეიძლება, ფორკი რაც ახლოსაა, აწყობეთ ნულიდან როდესაც არაფერი ემთხვევა.

ასაკი ყველა U8 U10 U12 U14 U16
ფოკუსი ნებისმიერი
ნაჩვენები 1–24 სულ 51 სესიიდან
ANY
68 წთ
დეფენსიული უნარი (U16+)
Age group: U16 Focus: Defence Duration: 68 minutes Drills: 8 Build a defensive identity. Individual stance, team rotations, communication, transition defence. The session every championship team runs.
8 სავარჯიშო
ANY
65 წთ
მოგების დასასრული - სიტუაციები (U16+)
Age group: U16 Focus: Game prep Duration: 65 minutes Drills: 7 Drill the situations games come down to. Last shot, end-of-quarter, 2-for-1, defending a 3-point lead. Every team needs this muscle memory.
7 სავარჯიშო
ANY
32 წთ
პასი და დაჭერის საფუძვლები (U8)
Age group: U8 Focus: Passing Duration: 32 minutes Drills: 5 Most kids this age fumble basic catches. This session is two-handed receiving and stepping into passes, taught through repetition and games.
5 სავარჯიშო
ANY
39 წთ
კონდიციონირება 통증 გარეშე (U10)
Age group: U10 Focus: Conditioning Duration: 39 minutes Drills: 6 Build fitness through play. No suicides, no punishment running. Just continuous activity that leaves kids tired but smiling.
6 სავარჯიშო
ANY
33 წთ
პირველი დღე, პირველი შეხება (U8)
Age group: U8 Focus: Introduction Duration: 33 minutes Drills: 5 A welcoming first session for the youngest players. Designed to feel like play, not drill. Get every player a positive experience with a ball, a coach, and a teammate.
5 სავარჯიშო
ANY
41 წთ
გიორი გაეცნობოთ გუნდის კონცეფციებს (U10)
Age group: U10 Focus: Team play Duration: 41 minutes Drills: 5 Most players this age have never been taught to read teammates. Introduce cutting, replacing, and the give-and-go — the foundation of every offence.
5 სავარჯიშო
ANY
68 წთ
თანამედროვე თავდასხმა დღე (U16+)
Age group: U16 Focus: Team play Duration: 68 minutes Drills: 7 Spacing, drives, kicks, and corner threes. The modern game in one session.
7 სავარჯიშო
ANY
54 წთ
რიბაუნდი და აქტივობა (U14)
Age group: U14 Focus: Rebounding Duration: 54 minutes Drills: 7 Effort plays win games. This session rewards every rebound, every loose ball, every dive. Energy by the bucketload.
7 სავარჯიშო
ANY
70 წთ
Advanced Skill Workout (U16+)
Age group: U16 Focus: Balanced Duration: 70 minutes Drills: 8 Complete advanced session: warm-up, skill, tactical, live. Designed for serious players who already have the basics.
8 სავარჯიშო
ANY
42 წთ
სამშაბათის ტრენინგი — U16s
6 სავარჯიშო
ANY
68 წთ
კომპლექსური სიტუაციების განახლება (U16+)
Age group: U16 Focus: Game prep Duration: 68 minutes Drills: 9 Full playbook walkthrough. ATO, SLOB, BLOB, late-game. Build into live scrimmage with calls.
9 სავარჯიშო
ANY
34 წთ
Layups and Lines (U8)
Age group: U8 Focus: Finishing Duration: 34 minutes Drills: 5 First contact with the rim. Off-foot finishing, backboard use, and the rebound habit — taught in continuous lines so nobody stands around.
5 სავარჯიშო
ANY
54 წთ
ბურთის კონტროლის ბუткემპი (U12)
Age group: U12 Focus: Ball-handling Duration: 54 minutes Drills: 8 Hands-up, head-up dribbling under increasing pressure. Builds the foundation every guard needs and every wing wishes they had.
8 სავარჯიშო
ANY
30 წთ
ტურნირის დღის გაწყენა (U16+)
Age group: U16 Focus: Pre-game Duration: 30 minutes Drills: 6 30-minute pre-game routine for tournament play. Quick activation, shooting touch, mental sharpness.
6 სავარჯიშო
ANY
38 წთ
დაცვა재미있어 (U10)
Age group: U10 Focus: Defence Duration: 38 minutes Drills: 6 First defensive concepts taught through movement games. Stance, slides, and effort — without the boring lecture.
6 სავარჯიშო
ANY
73 წთ
Pick-and-Roll დაუფლება (U16+)
Age group: U16 Focus: Screen action Duration: 73 minutes Drills: 8 Modern offence revolves around PnR. This session covers every read, every counter, every modern wrinkle including Spain action.
8 სავარჯიშო
ANY
58 წთ
თავდაცვის კონცეფციები (U14)
Age group: U14 Focus: Defence Duration: 58 minutes Drills: 7 From individual stance to team rotations. By the end of this session, players understand shell defence and the help line.
7 სავარჯიშო
ANY
58 წთ
გარდამავალი პრაქტიკა (U14)
Age group: U14 Focus: Transition Duration: 58 minutes Drills: 7 Push tempo. Build the habit of running on every change of possession, and defending in transition with discipline.
7 სავარჯიშო
ANY
68 წთ
ზონური თავდასხმის სემინარი (U16+)
Age group: U16 Focus: Game prep Duration: 68 minutes Drills: 7 Specific session for the team that's about to face a zone. Spacing, gap attack, ball movement, kick-outs.
7 სავარჯიშო
ANY
50 წთ
რებაუნდინგის დღე (U12)
Age group: U12 Focus: Rebounding Duration: 50 minutes Drills: 7 Rebounding is effort plus technique. This session teaches both — box-out positioning, second-jump habit, tip-back finish.
7 სავარჯიშო
ANY
64 წთ
გასროლელის ტრენინგი (U14)
Age group: U14 Focus: Shooting Duration: 64 minutes Drills: 8 High-volume shooting workout structured to mimic game-shot variety. Catch-and-shoot, off-the-dribble, off-the-screen, off-the-pass.
8 სავარჯიშო
ANY
50 წთ
კონდიციონირების სეანსი (U14)
Age group: U14 Focus: Conditioning Duration: 50 minutes Drills: 7 When fitness needs a real push. Tough but not punishment — every drill has skill content alongside the lung-burning.
7 სავარჯიშო
ANY
66 წთ
გარდიანთა უნარების ინტენსივი (U16+)
Age group: U16 Focus: Position skills Duration: 66 minutes Drills: 9 Guards-only intensive. Ball-handling under pressure, reads, decision-making, pull-up shooting, late-clock creation.
9 სავარჯიშო
ANY
30 წთ
დრიბლი და მოძრაობა (U8)
Age group: U8 Focus: Ball-handling Duration: 30 minutes Drills: 5 Build comfort with the ball in motion. Every drill keeps players moving while their hands learn what to do.
5 სავარჯიშო