BLOCK&BANK

შესვლა

სავარჯიშოები სესიები

★ სავარჯიშო გეგმები

სრული სესიები,
შესრულებული მწვრთნელების მიერ.

მზა სავარჯიშო გეგმები ფუძემდებარე დონიდან მოწინავე დონემდე. ფილტრი ასაკის ჯგუფის, ფოკუსის არეალის ან ხელმისაწვდომი დროის მიხედვით. შეინახეთ რაც შეიძლება, ფორკი რაც ახლოსაა, აწყობეთ ნულიდან როდესაც არაფერი ემთხვევა.

ასაკი ყველა U8 U10 U12 U14 U16

ფოკუსი ნებისმიერი

ხანგრძლივობა ნებისმიერი მოკლე (<50 წთ) საშუო (50-74) სრული (75+)

ნაჩვენები 1–19 სულ 19 სესიიდან

კონდიციონირება 통증 გარეშე (U10)

Age group: U10 Focus: Conditioning Duration: 39 minutes Drills: 6 Build fitness through play. No suicides, no punishment running. Just continuous activity that leaves kids tired but smiling.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

პირველი დღე, პირველი შეხება (U8)

Age group: U8 Focus: Introduction Duration: 33 minutes Drills: 5 A welcoming first session for the youngest players. Designed to feel like play, not drill. Get every player a positive experience with a ball, a coach, and a teammate.

5 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

რგოლთან დასრულება (U12)

Age group: U12 Focus: Finishing Duration: 48 minutes Drills: 7 More games are won at the rim than at the arc. Build the toolkit: layups both hands, power finishes, second-jump putbacks.

7 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

ბურთის დაჭერის საფუძვლები (U10)

Age group: U10 Focus: Ball-handling Duration: 38 minutes Drills: 6 Build the daily habits of a guard. Stationary work, on-the-move work, ending in pressure under defence. Every player gets every rep.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

ტურნირის დღის გაწყენა (U16+)

Age group: U16 Focus: Pre-game Duration: 30 minutes Drills: 6 30-minute pre-game routine for tournament play. Quick activation, shooting touch, mental sharpness.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

გიორი გაეცნობოთ გუნდის კონცეფციებს (U10)

Age group: U10 Focus: Team play Duration: 41 minutes Drills: 5 Most players this age have never been taught to read teammates. Introduce cutting, replacing, and the give-and-go — the foundation of every offence.

5 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

პასი და დაჭერის საფუძვლები (U8)

Age group: U8 Focus: Passing Duration: 32 minutes Drills: 5 Most kids this age fumble basic catches. This session is two-handed receiving and stepping into passes, taught through repetition and games.

5 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

დრიბლი და მოძრაობა (U8)

Age group: U8 Focus: Ball-handling Duration: 30 minutes Drills: 5 Build comfort with the ball in motion. Every drill keeps players moving while their hands learn what to do.

5 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

დაცვა재미있어 (U10)

Age group: U10 Focus: Defence Duration: 38 minutes Drills: 6 First defensive concepts taught through movement games. Stance, slides, and effort — without the boring lecture.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

Layups and Lines (U8)

Age group: U8 Focus: Finishing Duration: 34 minutes Drills: 5 First contact with the rim. Off-foot finishing, backboard use, and the rebound habit — taught in continuous lines so nobody stands around.

5 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

მატჩის დღის გასათბობი (U12)

Age group: U12 Focus: Pre-game Duration: 30 minutes Drills: 6 30-minute pre-game routine. Gets hands, feet, and shooting touch ready without burning energy. Use this format every game day.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

ფეხების ტექნიკა საფუძვლები (U12)

Age group: U12 Focus: Footwork Duration: 38 minutes Drills: 6 Pivots, stops, and balance. Underrated work that pays off everywhere — offence, defence, finishing, rebounding. 45 minutes that fixes most problems.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

სამშაბათის ტრენინგი — U16s

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

ლეიაპები ორივე მხრიდან (U10)

Age group: U10 Focus: Finishing Duration: 43 minutes Drills: 6 Most U10 players can only finish with their dominant hand. This is the session that fixes that. By the end, both hands are working.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

სროლის ფორმის დღე (U10)

Age group: U10 Focus: Shooting Duration: 43 minutes Drills: 6 Form before range. This session builds the mechanics that determine a player's entire shooting career. No threes, no fadeaways, just clean technique.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

ტურნირის წინა დახვეწა (U14)

Age group: U14 Focus: Game prep Duration: 46 minutes Drills: 6 Day-before-the-tournament session. Low volume, high quality. Sharpens the edge without burning the legs.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

პასების ძალის საათი (U10)

Age group: U10 Focus: Passing Duration: 46 minutes Drills: 6 Decision-making with the ball. Passing under pressure, passing on the move, passing as a weapon. Sharpens every other skill downstream.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

მინი თამაშების ღამე (U10)

Age group: U10 Focus: Fun Duration: 48 minutes Drills: 6 A whole session of small-sided competitive games. Conditioning hides inside the fun, decision-making improves through repetition.

6 სავარჯიშო

Block and Bank ✓

უბრალოდ თამაშის დღე (U8)

Age group: U8 Focus: Fun Duration: 35 minutes Drills: 5 Once a month, ditch the structure. All games, all the time. Kids who only ever drill burn out; kids who play stay.

5 სავარჯიშო

Block and Bank ✓