Біз сайттың міндетті функциялары үшін және сіздің келісіміңіз бойынша платформаны жақсартуға көмектесетін аналитика мен жарнама үшін cookies пайдаланамыз. Кез келген уақытта өзіңіздің таңдауыңызды өзгерте аласыз. Толық ақпарат алу үшін біздің құпиялылық саясатын қараңыз.
Бастапқы орналасу. 1 жоғарыдан доп ұстап тұр, 5 сол жақ қанатта.
СИПАТТАМА
Джордж Миканның атына берілген аяқталу жаттығуы. Ойыншы rim астында үздіксіз сол қолмен және оң қолмен сыртын ұрады, бәлкі де жоқ.
Себеттің айналасында ұстағыны дамытады және өндіктің қолын тіршіліктік аяқталуға оқытады.
КОУЧИНГТІҢ НҮКТЕЛЕРІ
• Артқы тақтасын пайдалан
• Әрбір аяқталуда膝 көтер (оң қол үшін оң膝)
• Жұмсақ саусақ аралығының босату, құлақ салмай
• Жылдам қайтарым, доп еденге тіс болмасын
• Қуатты аяқ еденнен түрте
Өсінділер: уақыты белгіленген (30 секундтан аз уақытта 10 сыртын), кері Mikan ( rim астында тақтадан төспеде), қадам арқылы Mikan, 1-аяқ және 2-аяқ аяқталу.
Жетілген ойыншыларға: түлеу жордығы бар қорғаушы қосып тап.