Біз сайттың міндетті функциялары үшін және сіздің келісіміңіз бойынша платформаны жақсартуға көмектесетін аналитика мен жарнама үшін cookies пайдаланамыз. Кез келген уақытта өзіңіздің таңдауыңызды өзгерте аласыз. Толық ақпарат алу үшін біздің құпиялылық саясатын қараңыз.
Бастапқы орналасу. 1 жоғарыдан доп ұстап тұр, 5 сол жақ қанатта.
СИПАТТАМА
Тренер топты бөлме тақтасынан лақтырады (ынамды ысырулар). Ойынշники сыйлықшы астында қатарға тұрады; әрқайсысы өз кезегінде секіл және топты артқа қайтарып жібереді. Дриблинг жоқ, ұстау жоқ — бір қимас қимасында үйге қайта сал.
Сокамасы ағзасын және аяқтау күшін дамытады.
КОУЧИНГТІҢ НҮКТЕЛЕРІ
Секіліс уақытын есепте — топ төмен түскен кезде жоғарыға ұш.
Іңіңді ең күшті қоллан сал.
Бөлме тақтасын пайдалан — оны шишке артқа соқ.
Приземліл және қайта орнат — келесі ойыншы келеді.
Ойта бөлінбеңіз — тез, спорттық ойындар.
Қорғаушыны қосыңыз (жеңіл байланыс). Қолды ауыстырыңыз — тек сол қол соқулары. Тренер ысырулау орнын өзгертеді (сол, оң, қысқа, ұзын). Ойынシики секіліс тартастап «менің!» деп айқайлайды.