페어로 5미터 거리. 체스트 패스 20개, 바운스 패스 20개, 오버헤드 패스 20개, 원핸드 푸시 패스 20개 (각 손 10개).
모든 코치가 매 연습마다 해야 할 기본 워밍업. 엄청난 턴오버를 방지한다.
모든 패스에 발을 딛고 들어가.
손가락 끝으로 팔로우스루.
양손으로 받고, 손가락은 벌려.
바운스 패스: 파트너까지의 2/3 지점.
오버헤드 패스: 손목 스냅, 이마에서.
옆으로 셔플하면서 패스. 원터치(캐치 후 즉시 리패스). 백 패스. 파트너를 건너뛴 패스.