풀 코트 5명 패스트 브레이크, 수비 없음. 코치가 한쪽 끝에서 리바운드, PG로 아웃렛, PG가 진행, 윙어들은 코너로 스프린트, 빅은 림으로 스프린트. 각 방향으로 10회 반복.
완벽한 브레이크의 근육 기억. 모든 선수가 자신의 레인을 안다.
빅이 리바운드하고 아웃렛, 볼을 턱으로 고정.
PG가 스프린트해서 받음, 플로어 중앙.
윙어는 코너로 스프린트, 림이 아니라.
트레일러 빅은 엘보우로 스프린트.
첫 번째는 림, 두 번째는 와이드 코너, 세 번째는 트레일러.
체이스 디펜더. 4 온 0. 6초 이내. 슈팅 미스 상황에서.