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★ 팀 세션

프리시즌 컨디셔닝 (U16+)

총 시간
57분
드릴
7
상태
PUBLISHED
코치의 말

나이대: U16
초점: 컨디셔닝
소요시간: 57분
드릴: 7개

시즌 첫 주. 힘들지만 이겨낼 수 있다. 시즌 피트니스 기준을 세운다. 의도적인 회복과 함께 진행.

세션 플랜

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