Mēs izmantojam sīkdatnes būtiskām vietnes funkcijām un ar jūsu piekrišanu — analitikai un reklāmai, lai uzlabotu platformu. Jūs varat mainīt savu izvēli jebkurā laikā. Plašāk uzziniet mūsu privātuma politikā.
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.
APRAKSTS
Uzbrucējs spēlē uz spārna ar bumbu. Aizsargs 3 pēdas attālumā. Tiešais 1v1 — gūsti punktus 5 sekundēs vai zaudē bumbu. Maksimāli divi driblinga soļi.
Fokusēta treniņa sesija izolācijas nolasīšanai un agresīvai aizsardzībai.
TRENIŅA PUNKTI
• Uzbrukums: īss solītājuši solis, nolasi gūžas, uzbrūc kustošajai kājai
• Aizsardzība: deguns uz bumbas, rokas spogulī, spiež uz sānu līniju (vai centru, trenera izvēle)
• 5 sekunžu hronometrs piespiest izlēmīgu uzbrukumu
• Abi spēlētāji paziņo rezultātu pēc katra mēģinājuma
Pievieno palīgaizsargu — nolasi palīdzību, piespēles opcija. Pārvieto sākumpozīciju uz stūri. 'Bez driblinga 1v1' — tīri par pēdu darbību un metiena veidošanu. Skaita punktus visā komandā.