Mēs izmantojam sīkdatnes būtiskām vietnes funkcijām un ar jūsu piekrišanu — analitikai un reklāmai, lai uzlabotu platformu. Jūs varat mainīt savu izvēli jebkurā laikā. Plašāk uzziniet mūsu privātuma politikā.
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.
APRAKSTS
Trīs uzbrucēji pret diviem aizsargiem. Kurš zaudē bumbu vai gūst punktus, kļūst par vienu no diviem aizsargiem un iet uz otru pusi pret diviem uzbrucējiem, kuri neguva.
Nepārtraukta pāreja — daudz atkārtojumu, reāla nogurums, reāli lēmumi.
TRENIŅA PUNKTI
• 3-on-2: vidus uzbrucējs uzbrūk priekšējam aizsargam, spārni paliek plati un priekšā
• Piespiedi pakaļējam aizsargam pieņemt lēmumu, tad padod
• 2-on-1: sadalī laukumu — aizsargs var paņemt tikai vienu
• Aizsargi komunikē: 'Es būju pie bumbas, es būju pie muguras'
• Bez atpakaļskaites — spēle rit nepārtraukti
4-on-3 to 3-on-2 (vairāk haosa). Pievienot cenšamies aizsargu — tas, kurš neuzdevās rikaušanu, ir jāuzrādes. Treneris pūš svilpi par nejauši virziena izmaiņām — spēlētāji ir jāatskaita priekšrocība.