BLOCK&BANK
Pierakstīties
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Aizsardzība Kāju darbs U16 Puse laukuma

CLOSEOUT VARIāCIJAS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Pārupgrejdojiet, lai veidotu un dalītos savās sesijās.
Pārupgrejds
KADRS 01 / 03
KADRA PIEZĪME
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.

APRAKSTS

Aizsargs zem groza. Trenera komandas: 'normal' (sprints, tad pozīcija), 'hard' (pilns sprints, bez pozīcijas), 'soft' (lēna pieeja, liels loks). Katrai savs gadījums.

Ne katrs closeout ir vienāds. Trenē situācijas apziņu, ko lielākā daļa spēlētāju nekad neattīsta.

TRENIŅA PUNKTI

Normal: sprints 2/3, smagi soļi pēdējā 1/3.
Hard: pilns sprints, tikai kontestēt, pieņem dribblu.
Soft: loks ap pretiniekiem, lai apturētu dribblu.
Metējs nolasa closeout tipu.
Kļūdains closeout = kļūdaina aizsardzība.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESIJAS

Šāviena viltības un dribblas pretuzbrukums. Dzīva 2v2 ar closeoutiem. Pāri: metējs un aizsargs mijas katras 5 reizes.

LĪDZĪGI VINGRINĀJUMI

★ BEZMAKSAS IZMĒĢINĀJUMS
DALIETIES AR SAVĀM SESIJĀM.
Veidojiet animētus vingrinājumus, sakārtojiet tos komandas sesijās un dalieties ar vienu pieskārienu. 14 dienas bez maksas, karte nav nepieciešama.
Sākt bez maksas →