BLOCK&BANK
Pierakstīties
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Šaušana Blokādes Kustība bez bumbas U16 Puse laukuma

FLOPPY SET

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Pārupgrejdojiet, lai veidotu un dalītos savās sesijās.
Pārupgrejds
KADRS 01 / 03
KADRA PIEZĪME
Sākotnējā pozīcija. 1 ir ar bumbu augšā, 5 ir kreisajā spārnā.

APRAKSTS

Šāvējs sāk zem groza. Divi lielmezgli pie elkoņiem. Šāvējs izvēlas pa kreisi vai pa labi, noskrien garām viena lielmezgļa blokiem un saņem bumbu ar tūlītēju metienu.

Klasiska NBA darbība — dod šāvējam izvēli, aizsargi ir spiesti uzminēt.

TRENIŅA PUNKTI

Šāvējs: izlasi aizsarga gūžas, dodies pretējā virzienā.
Sagatavo bloku — vispirms viltus gaits.
Lielmezglis: uzstāda solīdu, platu bloku.
Placu pret plecam garām blokam — bez spraugām.
Otrais lielmezglis sper soli uz priekšu, lai pasniegtu bumbu.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESIJAS

Pievieno aizsargu šāvējam, kurš cenšas nolasīt gribu. Floppy pārejas bumbas bloķē (pēc bumbiņas saņemšanas lielmezglis, kurš bloķēja, uzstāda bumbas bloku). Nobīdīta versija (viens bloks pirms otra).

LĪDZĪGI VINGRINĀJUMI

★ BEZMAKSAS IZMĒĢINĀJUMS
DALIETIES AR SAVĀM SESIJĀM.
Veidojiet animētus vingrinājumus, sakārtojiet tos komandas sesijās un dalieties ar vienu pieskārienu. 14 dienas bez maksas, karte nav nepieciešama.
Sākt bez maksas →