Vecuma grupa: U12
Fokuss: Līdzsvarots
Ilgums: 61 minūte
Uzdevumi: 8
Pilns treniņš, kas aptver visus pamatus: uzsildīšanās, bumbu vadīšana, pāriešana, šaušana, aizsardzība, aizpildīšana, spēle. Izmanto šo veidni katru nedēļu kā savu noklusējuma struktūru.