BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Завршување Одбрана Движење на нозе U14 Половина терен

1V1 Крило Затворање

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Надгради за да правиш и делиш своје сесии.
Надгради
КАДАР 01 / 03
ЗАБЕЛЕШКА НА КАДАР
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.

ОПИС

Браникот почнува под кошот, стрелецот чека на крилото. При фрлањето, браникот спринта, се позиционира и брани живо. Живо дејство од примањето — продирање, шут од скок или пас.

СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ

Браник:
• Спринт првите 2/3, скокови во последната 1/3.
• Висока рака на страната на отпуштање на стрелецот.
• Остани прилепен ако продираат, принуди кон линијата.

Напад:
• Прочитај го затворањето. Близу = продирање, слободно = шут.
• Покажи лажен шут, нападни на рамото на браникот.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→

ПРОГРЕСИИ

• Верзија со два паса: браник затвора, се враќа, затвора повторно.
• Додај помошен браник за учење на дисциплина во гепот.
• Бројање поени: 1 поен примање-и-шут, 2 поени допир на сликањето, 3 поена и-1.

СЛИЧНИ ВЕЖБИ

★ БЕСПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
ПОДЕЛИ СВОЈА СЕСИЈА.
Направи анимирани вежби, комбинирај ги во тимски сесии, и подели со еден клик. 14 денови бесплатно, без картичка.
Почни бесплатно →