Користиме колачи за суштински функции на страницата и, со твоја согласност, за аналитика и реклама што ни помагаат да го подобриме платформата. Можеш да си ја промениш избората во секое време. Видај ја нашата политика за приватност за повеќе детали.
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.
ОПИС
Три играчи си передаваат и се движат по паркетот во плетена шема. Предај, па трчај зад примачот, завршувајќи со лејап на далечниот кош.
Класична загревка која го комбинира передавањето во движење, комуникацијата и физичката подготовка.
СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ
• Предај и следи го твојот пас — трчај зад примачот
• Одржи голема раздалеченост; плетенката треба да ја покрива целата ширина на лејната
• Фати во движење, без запирање
• Водечки пасови — предај каде што играчот оди
• Лејап од правилното стопало на ободот
Варијации: плетенка во целиот терен (3-горе, 3-назад), додај браниител за лејапот, верзија без дрибла (чисто передавање), обратна плетенка при враќање. За постари играчи: 3-на-2 предност на крајот.