BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Шутирање Движење на нозе ANY Половина терен

Прогресија на Форма на Пукање

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Надгради за да правиш и делиш своје сесии.
Надгради
КАДАР 01 / 03
ЗАБЕЛЕШКА НА КАДАР
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.

ОПИС

Изгради чиста механика на пукање од блиска дистанца и работи нанадвор. Почни под ободот со еднорачни пукања, потоа додај водилска рака, потоа се повлекува назад додека формата се одржува. Целта е рамнотежа, усогласување и проследување, не дистанца.

СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ

1. Само една рака во рамките на 6ft. Пукачка рака под топката, лакт под топката, прсти развиени.
2. Додај водилска рака на страна, без притискање со палец.
3. Задржи проследување додека топката не удари во ободот.
4. Се повлекувај назад само кога претходната позиција е конзистентно чиста.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

ПРОГРЕСИИ

• Додај партнер за враќање на топката за да го одржиш темпото.
• Надмини професионалца: следи последователни пукања, надмини твој претходен резултат.
• Очи затворени на растојание од 1 нога за да го интернализираш осетот.

СЛИЧНИ ВЕЖБИ

★ БЕСПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
ПОДЕЛИ СВОЈА СЕСИЈА.
Направи анимирани вежби, комбинирај ги во тимски сесии, и подели со еден клик. 14 денови бесплатно, без картичка.
Почни бесплатно →