BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Одбрана Акција со екран Движење на нозе U16 Половина терен

HEDGE & RECOVER (PICK & ROLL)

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Надгради за да правиш и делиш своје сесии.
Надгради
КАДАР 01 / 03
ЗАБЕЛЕШКА НА КАДАР
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.

ОПИС

Стандардна пик енд рол. Голем браниител 'се скривање' — чекори надвор да го успори носачот на топката — потоа се враћа кај неговиот противник (ролерот). Браниител на носачот борба преку скринот.

Најчеста браничка покриеност против пик енд рол во модерната игра. Бара прецизно време.

СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ

Голем: скривање со обе нозе надвор од лејната, раце нагоре.
Начини носачот да хезита — не се нурај премногу агресивно.
Врати се момент кога носачот се повлекува.
Браниител на гард: гонка преку скринот, никогаш под.
Комуницирај: 'скрин лево' пред скринот да е поставен.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

ПРОГРЕСИИ

Смена покриеност (браниители си ги менуваат противниците). Паѓаачка покриеност (голем останува во боја, се откажува од средна растојба). Замка покриеност (обоје браниители одат кон топката, приморува пас).

СЛИЧНИ ВЕЖБИ

★ БЕСПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
ПОДЕЛИ СВОЈА СЕСИЈА.
Направи анимирани вежби, комбинирај ги во тимски сесии, и подели со еден клик. 14 денови бесплатно, без картичка.
Почни бесплатно →