BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Speed Rope
Adjustable bearings, fast spin
→
Завршување Движење на нозе U8 Половина терен

Линии Лејап

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Надгради за да правиш и делиш своје сесии.
Надгради
КАДАР 01 / 03
ЗАБЕЛЕШКА НА КАДАР
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.

ОПИС

Две линии: полукорт со топки, крило без. Линијата со топки вбива за лејап. Крилото следи за отскок, пасира до следниот шутер.

Класичен континуиран загревање. Направено како треба, тоа се дневни повторувања. Направено лениво, тоа е потрошено време.

СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ

Лејап од правата нога.
Користи го табланот.
Отскочувачот хвата ПРЕД топката да падне на подот.
Пасус оживување остар, точен.
Смена на линии веднаш, одржи проток.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

ПРОГРЕСИИ

Само обратни лејапи. Само на лева рука. Тренер како браниač што гони. Моќни лејапи од двете нози.

СЛИЧНИ ВЕЖБИ

★ БЕСПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
ПОДЕЛИ СВОЈА СЕСИЈА.
Направи анимирани вежби, комбинирај ги во тимски сесии, и подели со еден клик. 14 денови бесплатно, без картичка.
Почни бесплатно →