Шест напредувања направени на место: удари дриблинга, нископ-високи кросовери, помеѓу нозете, позади рамото, осмица околу нозете, пајак вежба.
Секодневно загревање што секој чувар треба да го направи. Пет минути изградува основата на око-рака што сè останато ја потребува.
Очи нагоре, никогаш не гледај во топката.
Ниска позиција, градите над колените.
Врвови на прстите на топката, не дланки.
Брзина на игра, навистина турни го темпото.
Единакви повторувања на двете раце.
Партнер огледало. Две топки истовремено. На колена (присилува контрола со врвови на прстите). Очи затворени (напредно).