Играчот дрибла со полна брзина од основната линија, прави stride-stop (1-2 чека) на фаулната линија, потоа jump-stop (двата стопала истовремено) во полувремето, па пак stride-stop на далеката фаулна линија, завршувајќи со лејап.
Футворкот е оно што го дели добриот од одличниот. Оваа вежба го тренира двата стопа до ниво на мускулна меморија.
Stride-stop: надворешното стопало се спушта прво, потоа внатрешното. Секое стопало може да биде потпора.
Jump-stop: двата стопала се допираат земјата истовремено. Секое стопало може да биде потпора.
Ниско при стопирањето — колена сведена, подготвен за игра.
Не теглби рамнотежа — контролирај го стопирањето, не рушај се во него.
Очи нагоре целото време — види ја игралиштето.
Додај тренер кој ќе вика 'stride' или 'jump' како што се приближуваш до секоја линија — мора да реагираш. Додај пасер на лактото — пофати во трка, изведи го стопирањето. Додај браниач за вива примена.