Користиме колачи за суштински функции на страницата и, со твоја согласност, за аналитика и реклама што ни помагаат да го подобриме платформата. Можеш да си ја промениш избората во секое време. Видај ја нашата политика за приватност за повеќе детали.
Почетна позиција. 1 има топка на врвот, 5 на лево крило.
ОПИС
Тренерот ја фрла топката од табла (намерни промаши). Играчите се редат под кош; секој по ред скока и ја враќа топката со тип. Без дрибла, без ловување — директен тип во един потег.
Гради инстинкт за ребаунд и сила за завршување.
СОВЕТИ ЗА ТРЕНИРАЊЕ
Синхронизирај скок — оди нагоре додека топката паѓа.
Протегни се со најсилната рака.
Искористи го табла — враќи ја топката на стакло.
Слеѓи и рестартај — следниот играч влегува.
Без чекање — брзи, атлетски движења.
Додај браниач (лесен контакт). Смени рака — само тип со лева рака. Тренерот варира локација на промаш (лево, десно, блиску, далеку). Играчите викаат 'моје!' пред да скокнат.